Breaking News:

Menu Diet

Menu Diet Ade Rai Konsumsi 40 Butir Telur Sehari, Ada Trik Khusus, 'Dari Dulu Berat Saya Masih Sama'

Ade Rai bongkar menu diet makan 40 butir telur sehari. Sebut tempat fitness dimaknainya sebagai puskesmas sesungguhnya.

Editor: Hefty Suud
Instagram @ade_rai
Mengintip pola diet sehat binaragawan Ade Rai. 

TRIBUNJATIM.COM -  Mengintip menu diet binaragawan Ade Rai

Ade Rai menceritakan pola diet sehat yang dijalaninya saat hadir menjadi tamu dalam kanal YouTube Helmy Yahya Bicara.

Kepada Helmy Yahya, Ade Rai mengaku, hanya mengonsumsi makanan seperti awamnya dikonsumsi orang yang menjalani diet.

“Sebenarnya, kalau sekarang mungkin udah biasa orang dengar nasi merah, dada ayam. Sekarang, orang makan ubi aja. Makannya, misalnya steak dan enggak boleh makan karbo segala macam. Saya rasa orang udah mulai paham, dulu pasti orang agak aneh,” kata Ade Rai dikutip Kompas.com.

Baca juga: Tips Menurunkan Berat Badan ala Goo Hye Sun, Makan Permen Ini untuk Cegah Jajan Larut Malam

Kemudian, Helmy Yahya bertanya perihal jumlah telur yang dikonsumsi Ade Rai dalam sehari.

Sebab, dulu sang binaragawan sempat menyebut konsumsi telur sampai 40 butir sehari.

“Telur bisa sampai 40-an, sampai hari ini juga masih,” ujar Ade Rai.

Hanya saja, Ade Rai punya trik khusus untuk mengonsumsi telur.

Baca juga: Rahasia Lee Si Young Turun BB Usai Melahirkan, Kunci Menu Diet Katakan Tidak Pada Camilan Malam

Baca juga: Cara Punya Penampilan Tubuh Ramping Pakai Menu Diet Ala Ussy Sulistiawaty, Hanya Batasi Porsi Makan

Ilustrasi konsumsi telur untuk diet.
Ilustrasi konsumsi telur untuk diet. (freepik.com)

Ia membaginya dalam bentuk rasio, yakni lima banding satu, tiga banding satu atau dua banding satu.

“Kalau lima putih telur, kuningnya satu. Kalau saya makan sepuluh putih telur berarti kuningnya dua. Kalau rasio dua banding satu, sepuluh putih telur, lima kuning telur, dengan syarat saya enggak boleh makan karbohidrat," jelas Ade Rai.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved