Baca tanpa iklan
10. Menurunkan risiko penyakit kronis
Alpukat dikenal memiliki kandungan serat yang tinggi.
Melansir dari Healthline, sebuah penelitian mengenai kebiasaan pola makan menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi alpukat lebih sehat dibanding yang tidak mengonsumsinya.
Ini karena alpukat memiliki nutrisi tinggi yang menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes.
Bagaimana, apakah tertarik memasukkan alpukat sebagai menu harianmu?
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Ayudia Bing Slamet Memilih Alpukat Sebagai Menu Sarapan, Intip Apa Saja Manfaat Buah Kaya Lemak Sehat