Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Mengonsumsi makanan rendah kalori, bisa menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan.
Beberapa menu diet artis juga diketahui terdapat makanan rendah kalori.
Diantaranya dalam menu diet Aurel Hermansyah.
Pasalnya, dengan mengonsumsi makanan rendah kalori, Anda bisa membatasi asupan kalori setiap hari agar diet berjalan lebih efektif.
Selain dengan mengonsumsi makanan rendah kalori, olahraga juga menjadi salah satu hal yang penting agar diet berjalan maksimal.
Apalagi, sebagian makanan rendah kalori merupakan makanan sehat untuk dikonsumsi.
Baca juga: Cara Jaga Menu Diet Menurunkan Berat Badan Selama Puasa Ramadan, Ahli Gizi: Jangan Skip Sahur
Baca juga: Menu Diet Sehat dengan Konsumsi Stroberi, Kaya Manfaat Memperlancar Pencernaan hingga Rendah Kalori
Namun, Anda juga harus memperhatikan kadar nutrisi dari setiap makanan yang akan disantap.
Tujuannya, agar kebutuhan gizi tetap terpenuhi, di tengah menjalani menu diet sehat dengan mengonsumsi makanan rendah kalori.
Dilansir dari Very Well Fit, terdapat beberapa rekomendasi makanan rendah kalori yang cocok untuk dikonsumsi sebagai menu diet sehat.
Penasaran apa saja makanan rendah kalori tersebut? berikut beberapa diantaranya, melansir dari Kontan.id:
1. Dada ayam
Rekomendasi makanan rendah kalori yang pertama dan tidak boleh dilewatkan adalah dada ayam.
Dada ayam memiliki kalori yang cukup rendah, namun memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan karena kaya akan protein.
Arya Saloka, aktor pemeran Aldebaran dalam sinetron Ikatan Cinta juga diketahui memasukkan dada ayam dalam menu dietnya.
2. Wortel