Baca tanpa iklan
Jangan lupa dicontek untuk sarapan besok pagi, ya.
Baca juga: Menu Diet Seminggu Makan Pizza Italia Ala Wanita Inggris Charlotte Palomino, Turunkan BB hingga 3 Kg
Manfaat Edamame untuk Diet
Kenapa harus makan edamame?
Kenapa tidak makan kacang-kacangan biasa saja?
Sebenarnya bisa saja kita makan kacang-kacangan biasa.
Akan tetapi, meski sama-sama mengandung serat, tapi edamame juga mengandung protein, lo!
Protein bisa memperlambat proses pencernaan makanan, jadi kita akan merasa kenyang lebih lama.
Tapi jangan banyak-banyak, ya!
Cukup konsumsi setengah mangkuk edamame saja.
Soalnya edamame juga mengandung kalori.
Kalau terlalu banyak, bisa-bisa kalori di dalam tubuh menumpuk dan berubah menjadi lemak.
Bagaimana?
Tidak sulit, kan?
Cocok banget untuk kita yang mau hidup sehat dan badan langsing, tapi tidak mau repot.
Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap
Berita tentang Luna Maya dan menu diet lainnya