Menu Diet

Aturan Menu Diet Brainbow, Cara Dapatkan Berat Badan Ideal dan Mengatasi Stres, Boleh Makan Snack

Editor: Hefty Suud
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi - Cara menerapkan menu diet brainbow.

Jika ya, berikut tersaji aturan dan menu makanannya, agar manfaat menu diet brainbow bisa diperoleh maksimal.

Menu dan Aturan Makan Diet Brainbow

Seperti diet pada umumnya, diet brainbow terdiri dari beberapa menu makanan dan waktu kapan harus memakannya.

Berikut adalah menu dan aturan makan diet brainbow:

Ilustrasi menu diet brainbow, cara dapatkan berat badan ideal sekaligus mengatasi stress. (freepik.com)

1. Sarapan

Warna hijau dan biru: campuran avokad, selada air, dan smoothie blueberry.

Warna merah, oranye, dan kuning: campuran pisang, pepaya, mangga, dan delima.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :

2. Makan Siang

Warna merah, oranye, dan kuning: sup yang berisi wortel dan tomat, dengan menu pelengkap ubi panggang.

Warna hijau: salad dengan campuran avokad, selada, dan potongan mentimun.

Baca juga: Intip Menu Diet Arya Saloka, Tak Mau Masakan Putri Anne? Eks Pemeran Aldebaran: Belum Tentu Bisa

3. Snack/Camilan

Warna putih: sup yang berisi kacang-kacangan putih dengan brokoli putih.

Warna hijau: avokad yang dibungkus rumput laut dan potongan mentimun.

4. Makan Malam

Halaman
123

Berita Terkini