Cara Masak Tempe Penyet Rendah Kalori, Menu Diet Lezat, Bisa Menurunkan Berat Badan 47 Kg?

TRIBUNJATIM.COM - Tahu dan tempe ternyata bisa menjadi bahan makanan yang ampuh untuk menurunkan berat badan. 

Hal ini sudah dibuktikan oleh Collen Tronloe. 

Dengan makan siang tahu dan tempe, Collen Tronloe berhasil menurunkan berat badan 47 kg.

Jika Anda penggemar menu tempe penyet, masakan tersebut juga bisa dikonsumsi sebagai menu diet. 

Berikut tersaji cara masak tempe penyet rendah kalori untuk dikonsumsi saat sedang menjalani program menurunkan berat badan. 

Di samping itu, rasa tempe penyet rendah kalori ini juga lezat, cocok untuk Anda yang sedang diet tapi tetap ingin makan enak. 

Penasaran bagaimana resep dan cara membuat tempe penyet rendah kalori? 

Baca juga: Resep Sarapan hingga Makan Malam untuk Menu Diet Telur, Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan 14 Kg

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Berikut selengkapnya, dilansir TribunJatim.com dari Sripoku.com, Rabu (24/8/2022). 

Dari akun TikTok @ditalupi begini cara membuat resep tempe penyet untuk kita konsumsi saat sedang diet.

Bahan-bahan

Bahan-bahan yang harus disiapkan:

• 1/4 Tempe
• 1/2 Tomat
• 2 siung bawang merah
• 3 siung bawang putih
• 8 cabai merah dan rawit
• Kemangi secukupnya
• Garam secukupnya
• Gula aren sucukupnya

Baca juga: Tips Menurunkan Berat Badan 5 Kg, Ada Menu Diet untuk Sarapan dan Jam Makan yang Baik saat Diet

Baca juga: Cara Membuat Omelet Kentang Rendah Kalori, Menu Diet Seminggu Makan Kentang Turunkan BB Belasan Kilo

Langkah Pembuatan

1. Pertama-tama rebus tempe, tomat, bawang merah, bawang putih dan cabai merah.
2. Setelah beberapa bahan lembut, angkat dan tiriskan terlebih dahulu.
3. Lalu ulek bawang merah, bawang putih, cabai dan tomat.
4. Sembari mengulek tambahkan garam dan gula aren agar sambal memiliki rasa.
5. Kemudian setelah ulekan sambal halus masukkan tempe dan ulek lagi.
6. Jika sudah semuanya, tambahkan kemangi agar tempe penyetnya harum.
7. Tempe penyet pun siap dinikmati.

Baca juga: Resep Menu Diet Syahrini, Bisa Menurunkan Berat Badan 11 Kg, Istri Reino Barack: Nasi Masih Makan

Menu Diet Tahu Tempe

Melansir via grid.fame.id, Collen Tronloe awalnya memaksa diri menjalani menu diet tahu tempe.