Resep Sarapan hingga Makan Malam untuk Menu Diet Telur, Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan 14 Kg

TRIBUNJATIM.COM - Pernah dengar tentang menu diet telur? 

Menu diet ini ampuh untuk menurunkan berat badan dalam seminggu. 

Diketahui, selain sebagai sumber protein, telur juga mempunyai banyak kandungan zat gizi yang diperlukan oleh tubuh.

Satu butir telur mengandung vitamin A, asam folat, vitamin B5, vitamin B12, vitamin B2, fosfor, selenium, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, kalsium, dan seng.

Namun menu diet telur ini tak boleh diterapkan sembarangan. 

Sebab, asal makan telur sebagai menu diet tak ada manfaatnya untuk tubuh.

Berikut tersaji menu diet seminggu konsumsi telur. 

Ada rekomendasi menu untuk sarapan hingga makan malam. 

Menerapkannya, dapat bantu menurunkan berat badan 14 kg.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

 Penasaran bagaimana aturan makan dalam menu diet telur?

Berikut selengkapnya, TribunJatim.com melansir dari Grid.ID. 

Senin

Untuk sarapan pagi, Anda dapat mengonsumsi dua buah telur rebus dan mengonsumsi buah.

Saat makan siang, Anda dapat memilih dua potong roti gandum dan buah.