Baca tanpa iklan
Kemudian saat makan malam, Anda bisa mengonsumsi ayam matang dan salad.
Baca juga: Menurunkan Berat Badan 10 Kg dengan Menu Diet Lemon, Simak Aturannya: Minum 1 Gelas di Sore Hari
Selasa
Saat sarapan pagi, Anda tetap harus mengonsumsi dua telur rebus dan buah.
Konsumsilah ayam matang untuk makan siang disertai salad hijau.
Sedangkan untuk makan malam, Anda dapat memilih satu jeruk, salad, dan dua buah telur rebus.
Rabu
Saat sarapan pagi, Anda tetap harus menjadikan dua buah telur rebus dan buah.
Untuk makan siang, konsumsilah satu tomat dan sepotong roti dengan keju rendah lemak.
Baca juga: Tips Menurunkan Berat Badan 5 Kg, Ada Menu Diet untuk Sarapan dan Jam Makan yang Baik saat Diet
Baca juga: Cara Membuat Omelet Kentang Rendah Kalori, Menu Diet Seminggu Makan Kentang Turunkan BB Belasan Kilo
Kamis
Untuk sarapan pagi, ambillah dua buah telur rebus dan buah.
Sedangkan saat makan siang, konsumsilah hanya buah-buahan segar.
Untuk makan malam, Anda dapat menikmati ayam kukus.
Jumat
Dua buah telur rebus saat sarapan pagi.
Untuk makan siang, makanlah serba sayuran kukus.