Baca tanpa iklan
Cara diet tanpa nasi berfokus pada pembatasan garam dan sodium dalam makanan.
Hal itu sangat membantu tubuh untuk mengurangi jumlah air berlebih.
Tak hanya itu, cara diet tanpa nasi juga bisa membatasi lemak jenuh dalam tubuh.
Alih-alih mengonsumsi nasi, Anda bisa mengonsumsi sumber nutrisi lain, yaitu sayur, buah, biji-bijian, dan lain sebagainya.
Pada dasarnya, cara diet apapun cukup efektif untuk mengurangi berat badan, asalkan cara diet itu mengurangi jumlah kalori dengan menambah konsumsi sayur dan protein.
Namun, healthline.com menambahkan bahwa penting bagi Anda untuk tetap memenuhi kebutuhan kalori tubuh.
Baca juga: Intip Menu Diet Kate Middleton, Bikin Kulit Cerah Sehat, Ini yang Dikonsumsi Sarapan - Makan Malam
Tergantung dari kondisi metabolisme tubuh dan jumlah aktivitas seseorang, jumlah kalori yang tidak terpenuhi selama melakukan cara diet apapun justru akan memberikan efek yang bertolak belakang dari mengurangi berat badan.
Bagaimana tertarik mencoba diet 14 hari tanpa nasi?
Artikel menu diet lainnya