Menu Diet

Ternyata Bayam Bisa Jadi Obat Menurunkan Berat Badan Alami, Begini Cara Mengolahnya untuk Menu Diet

Begini cara mengolah bayam untuk diet. Ternyata bayam bisa jadi obat menurunkan berat badan secara alami. 

Editor: Hefty Suud
freepik.com/Racool_studio
Ilustrasi bayam - Sayuran hijau termasuk makanan rendah kalori. Cocok jadi obat menurunkan berat badan secara alami. 

TRIBUNJATIM.COM - Sayur bayam ternyata bisa jadi obat menurunkan berat badan secara alami. 

Bagus dikonsumsi sebagai menu diet, bayam ternyata juga basgu untuk kesehatan tubuh.

Itulah mengapa bayam menjadi salah satu sayuran yang harus ada di dalam menu diet

Biasanya bayam diolah dengan cara dikukus, direbus, dibuat sayur bening atau ditambahkan ke dalam salad.

Berikut tersaji cara mengolah bayam untuk diet.

"Bayam menempati urutan teratas daftar sayuran hijau terbaik untuk menurunkan berat badan karena beberapa alasan," ujar Jenny Champion, MS, RD, CPT seperti dikutip Eat This.

Bayam dapat dijadikan makanan efektif untuk menurunkan berat badan karena termasuk makanan rendah kalori.

Dalam 3,5 ons bayam mentah hanya mengandung 23 kalori.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

"Memotong kalori adalah metode kuno dalam menurunkan berat badan dan masih efektif sampai sekarang," tambahnya.

Halaman
1234
Sumber: Sajian Sedap
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved