Baca tanpa iklan
Makanan ini juga kaya akan vitamin B-group, zat besi, kalsium, seng, magnesium, folat, lemak jenuh dan bahkan antioksidan.
5. Sayuran
Sayuran mengandung serat, yang merupakan salah satu nutrisi terpenting bagi orang yang ingin tetap bugar.
Sayuran membuatmu kenyang lebih lama, menghilangkan kebutuhan untuk makan lebih sering.
Dengan menu diet Shah Rukh Khan tersebut, para pria khususnya bisa meningkatkan kesehatan sekaligus mendapatkan bentuk badan yang ideal.
Tentu saja perlu diimbangi dengan olahraga agar hasilnya bisa optimal.
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap
Informasi menu diet dan cara menurunkan berat badan lainnya