Baca tanpa iklan
Pada hari ke enam dan keenam, Tribunners dapat mengonsumsi daging atau fillet ikan yang wajib dalam keadaan yang segar, dan tidak berlebihan juga saat mengonsumsinya.
Selanjutnya jangan melupakan mengonsumsi sayuran, karna sayur ini memiliki kandungan serat sehingga membantu proses pencernaan lebih baik.
Baca juga: Menu Diet Nasi Kembang Kol Rendah Kalori dan Menggugah Selera, Cara Bikin Mudah, Bantu Turunkan BB
7. Beras merah, jus buah dan sayuran
Tribunners dapat mengonsumsi beras merah (beras dengan kandungan serat yang tinggi), jus buah, dan sayuran yang segar atau setengah masak.
Agar turunnya dapat kelihatan signifikan, Tribunners dapat konsisten melakukan diet ini dan tak lupa untuk mengonsumsi air mineral 12 gelas hingga 15 gelas perhari.
Selama menjalani diet yang dipercaya dapat menurunkan berat badan hingga 10 kg ini, bisa membantu Tribuners mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan diet ini tak akan merasa lapar.
Namun harus menjadi perhatian penting, menjalani pola diet ini hanya diperbolehkan seminggu sekali saja karena dapat membuat penurunan berat badan yang tahan lama.
Artikel ini telah tayang di Tribun-Medan.com
Baca berita terkait menu diet lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com