Menu Diet Nasi Kembang Kol Rendah Kalori dan Menggugah Selera, Cara Bikin Mudah, Bantu Turunkan BB

TRIBUNJATIM.COM - Rekomendasi menu diet sehat untuk Anda, coba bikin menu diet dengan olahan kembang kol.

Menu diet yang satu ini kaya akan serat dan rendah kalori.

Dengan menerapkan menu diet ini, berat badan bisa turun secara alami.

Melansir dari Sajian Sedap, menu diet ini terbukti ampuh untuk mengatasi perut buncit.

Kembang kol bisa dibuat jadi nasi kembang kol.

Menu diet nasi kembang kol ini bisa membantu mendapatkan bentuk tubuh ideal.

Selain itu, menu diet nasi kembang kol ini juga mengontrol kolesterol dan asupan kalorinya.

Baca juga: Menu Diet Seminggu yang Sehat, Kombinasi Nasi Putih dan Protein, Gunakan Sedikit Minyak saat Memasak

Menu Diet Nasi Kembang Kol

Nasi kembang kol ini kaya serat namun rendah kalori, rendah kolesterol dan sodium.

Nasi kembang kol pun mengandung vitamin A, B1, B2, B3, dan B6, C, K, folat, magnesium, kalium, fosfor, kalsium, dan mangan.

Karenanya nasi kembang kol cocok untuk mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

Nasi kembang kol ini adalah mengolah sayuran kembang kol seperti nasi, dan dihidangkan seperti nasi.

Sehingga kita orang Indonesia seolah-olah sedang mengonsumsi nasi.

Rasanya pun mirip-mirip nasi, tawar.

Baca juga: Rekomendasi Menu Diet Sehat untuk Sarapan hingga Makan Malam, Perhatikan Juga Jam Makan Malamnya

Tapi memang bagi mereka yang selalu mengonsumsi nasi dari beras berkualitas tinggi, misal beras Cianjur, beras pulen, nasi kembang kol ini kurang menggugah selera.

Tapi nasi kembang kol jika pengolahannya tepat dan kreatif, bisa kok diterima dengan baik, tak kalah dengan nasi dari beras berkualitas unggul.