Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Pernah dengar tentang menu diet kopi?
Minum kopi ternyata tak cuma bikin melek, tapi juga bisa menurunkan berat badan.
Cara minum kopi yang benar, dapat membantu mendapatkan berat badan ideal.
Penasaran bagaimana melakukan menu diet kopi?
Beirkut penjelasan lengkapnya.
Baca juga: Menu Diet Bebas Jerawat, 5 Makanan Sehat Ini Bisa Bikin Kulit Wajah Mulus, Kurangi Gorengan
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
Menu Diet Kopi
Di balik rasa pahitnya yang nikmat, kopi memiliki banyak manfaat.
Salah satunya, dapat meningkatkan metabolisme.
Sehingga, kopi diyakini dapat membakar lebih banyak kalori, yang mana ini berarti dapat membantu menurunkan berat badan.
Namun, menurut Donald Mankie, ahli diet terdaftar di Sarasota Memorial Bariatric and Metabolism Center, manfaat tersebut bisa didapatkan tergantung bagaimana cara Anda meminum kopi.
Baca juga: 11 Tips Menurunkan Berat Badan 5 Kg dalam 1 Bulan, Tanpa Menu Diet Ekstrem, Banyak Minum Air Putih
Menu diet kopi
“Kopi memang memiliki kemampuan untuk merangsang metabolisme, tapi tidak semua minuman kopi memiliki manfaat yang sama, seperti minuman kopi dengan tambahan gula dan krim,” jelas Mankie.
Selain memberi Anda energi yang dapat meningkatkan performa olahraga dan aktivitas fisik secara umum, Mankie menghubungkan efek penurunan berat badan dari kopi dengan proses fisiologis menarik yang dikenal sebagai thermogenesis.
Dalam proses metabolisme, thermogenesis adalah produksi panas yang terjadi setelah makan, yang berperan dalam meningkatkan laju metabolik tubuh, yang akan meningkatkan pengeluaran energi.