Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Berikut daftar makanan sehat untuk menu diet cepat kurus.
Ada beberapa sayuran yang direkomendasikan untuk menurunkan berat badan secara cepat.
Sayuran-sayuran terenal dapat membuat kenyang lebih lama. Itulah mengapa saat makan sayur, keinginan ngemil lebih bisa ditahan.
Dengan begitu, Anda jadi tak mudah mengonsumsi makanan-makanan yang tak diperlukan oleh tubuh, karena perut kenyang.
Penasaran apa saja sayuran yang baik untuk menu diet cepat kurus?
Berikut daftar lengkap dan penjelasannya, melansir dari sajian sedap (grup Tribu Jatim.com).
Yuk simak!
Baca juga: Apa Itu Menu Diet Kuaci? Camilan Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan dan Bikin Kulit Mulus
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
1. Bayam
Dilansir dari Food Network, bayam adalah jenis sayuran yang kalorinya sangat rendah namun punya banyak nutrisi yang menyehatkan.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (AS) mengatakan, bayam juga memiliki kemampuan untuk menurunkan risiko penyakit kronis.
Di antaranya diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker.
2. Brokoli
Makan brokoli jadi cara yang bagus untuk mendapatkan serat ekstra.
Cara menikmatinya pun mudah, brokoli bisa dipanggang dan dicampur dengan minyak zaitun serta rempah-rempah.
Baca juga: 5 Menu Diet Sehat untuk Sarapan Pagi, Menurunkan Berat Badan dan Rendah Kalori, Telur hingga Kentang
Baca juga: Menu Diet Pelangsing Ampuh, Dipercaya Mampu Menurunkan Berat Badan, Simak Fakta Teh Daun Jati Cina