Baca tanpa iklan
"Hal itu membawa kebiasaan kalau sarapan harus makan itu. Coba kalau kita mulai maksain kebiasaan adalah sarapan ya roti cukup, susu aja cukup, atau singkong sebiji juga cukup."
3. Jangan jadi beban
Satu hal yang harus diingat saat diet adalah butuh waktu. Semua proses butuh waktu termasuk diet.
Sayangnya banyak orang yang mengharapkan mendapat hasil sempurna dalam waktu singkat atau instan.
"Banyak orang yang lagi diet mendadak give up karena merasa perjuangan dietnya ga membuahkan hasil padahal udah diet maksimal."
"Yang namanya proses diet itu ya lo harus sabar. nikmati prosesnya, nikmati setiap bunyi kriuk2 di perut lo, balik lagi semuanya adalah perjuangan."
Berikut pola makan diet ala Ricky Cuaca yang tak menyiksa tubuh.
1. Roti untuk sarapan.
2. Makan buah sebelum jam makan siang.
3. Konsumsi menu favorit untuk makan siang.
4. Makan sayur atau buah-buahan di sore hari.
5. Makan malam lauk saja.
Ricky Cuaca Tetap Bisa Makan 5 Kali Sehari
Ditanya apakah aktor Ricky Cuaca menerapkan diet ekstrem, ia justru mengaku tidak yakin akan hal itu.
"Aku enggak ngerti ya dibilang diet ekstrem atau enggak. Mungkin dari Kak Ade sendiri kalau menilai aku. Aku tuh awal sebagai pemula si pelaku diet, aku tuh makan lima kali sehari. Jadi makannya itu dikontrol, tapi kayak aku tetap makan banyak. Jadi enggak yang ekstrem gitu," ujar Ricky dalam program Kamar Rosi yang digelar secara virtual pada Selasa (9/3/2021).
Dalam kesempatan yang sama, Ade Rai, yang juga turut menjadi salah seorang narasumber ikut menimpali.
"Mungkin pemilihan makanannya kali ya, Rick?" tanya Ade Rai.
"Iya pemilihan makanannya diatur," jawab Ricky.
Terkait makanan, Ricky mengaku kalau mengurangi karbohidrat.
Namun, ia tetap mengonsumsi nasi yang dinilai sebagai kebiasaannya.
Artikel ini telah tayang di GridFame dengan judul Pantas Langsung Turun 60 Kg! Ini Cara Diet Ricky Cuaca Pemain Sinetron GGS, Lemak Hilang Tanpa Harus Nyiksa Diri
Baca artikel terkait menu diet lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com