Baca tanpa iklan
Kandungan asam esensial dan fitosterol di dalam kuaci bisa membantu mengatur kadar kolesterol dalam tubuh.
Kolesterol yang terkontrol bisa mencegah penyakit jantung dan stroke.
2. Menyetabilkan Tekanan Darah
Biji bunga matahari atau kuaci juga dikenal punya kandungan magnesium yang tinggi.
Magnesium sendidi memiliki sifat penenang untuk saraf yang bisa membantu menyetabilkan tekanan darah.
3. Bikin Kulit Halus
Bonusnya, kulit Anda juga bisa lebih halus kalau rutin makan kuaci.
Sebab, kuaci bisa meningkatkan pembentukan kolagen dalam kulit.
Hal ini karena asam lemak esensial seperti linolenat, oleat dan asam palmitat.
Artikel ini telah tayang di sajian sedap dan nakita.id
Berita Seleb dan menu diet lainnya