Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Bebrapa orang suka makan makanan manis untuk menghilangkan stres.
Coklat atau es krim menjadi makanan yang paling banyak disukai saat merasa stres.
Sayangnya, hal itu bisa memicu kenaikan berat badan.
Namun ternyata selain coklat dan es krim, ada makanan sehat yang bisa untuk meredam stres.
Apalagi, makanan sehat ini juga cocok untuk dikonsumsi sebagai menu diet.
Sehingga stres hilang, berat badan aman tak bertambah.
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
Penasaran apa saja makanan sehat untuk menghilangkan stres plus menu diet ini?
Berikut selengkapnya.
Makanan sehat untuk meredam stres
Aktivitas dan tuntutan kehidupan membuat semua orang rentan terhadap stres.
Pusing menghadapi anak, konflik dengan pasangan, dan beban kerja berlebih kerapkali memicu kondisi ini.
Terlebih lagi kita masih berkutat di masa pandemi yang menuntut banyak penyesuaian sekaligus menambah kecemasan.
Baca juga: Menu Diet Awet Muda ala Song Hye Kyo, Kulit Kencang dan Langsing di Usia 40an Cuma Makan Tahu?
Baca juga: 7 Resep Menu Diet Air Detoks, Cara Sehat untuk Menurunkan Berat Badan dan Mengatasi Kolesterol
Penelitian American Psychological Association menyebutkan, sebanyak 78 persen orang Amerika merasa pandemi adalah sumber stres yang signifikan dalam hidup mereka.
Sedangkan dua pertiga lainnya atau sebanyak 67 % mengatakan bahwa tingkat stres mereka secara umum meningkat.