Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Inilah menu diet cepat kurus dengan air lemon.
Lemon menjadi salah satu buah yang kerap direkomendasikan untuk menurunkan berat badan.
Namun asal makan atau minum lemon ternyata menfaatnya kurang maksimal.
Untuk itu, berikut tersaji tata cara menu diet Lemon.
Menu diet lemon menjadi salah satu cara ampuh untuk menurunkan berat badan dalam seminggu.
Menariknya, menu diet ini termasuk sehat karena tak menyiksa tubuh.
Yuk simak selengkapnya tentang tata cara menerapkan menu diet lemon.
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
Untuk diketahui, mengonsumsi lemon dapat membantu berat badan turun dengan cepat.
Hal tersebut dikarenakan buah lemon memiliki kalori yang rendah.
Dalam satu gelas, kalori yang tersimpan hanya 6 kalori saja.
Jumlah ini dapat mengurangi asupan kalori harian tubuh anda sampai 200 kalori.
Baca juga: Tips Menu Diet Cabai dan Resep Tempe Penyet Rendah Kalori, Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan
Selain itu, lemon juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Metabolisme yang baik dapat memicu energi pada tubuh.
Tak hanya itu, air lemon bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Baca juga: Muda dan Seksi di Usia 40-an, Wulan Guritno Hindari Makanan Ini dari Menu Diet: Anti Keriput
Rasa kenyang ini yang akan menahan seseorang mengonsumsi makanan secara berlebihan, sehingga diet akan terjaga.
Namun, ada tata caranya untuk menjalankan menu diet lemon ini.
Yuk simak selengkapnya.
Diet Lemon 7 Hari
Bukan hanya bisa mendapatkan penurunan berat badan secara cepat, lemon juga memiliki kelebihan lain.
Mengonsumsi lemon secara rutin dapat membantu mendetoksifikasi tubuh.
Ada cara efektif untuk mengonsumsi lemon sebagai menu diet.
Berikut aturannya untuk hari pertama hingga hari ke-tujuh.
Baca juga: Contoh Menu Diet Sederhana, Cara Sehat Mendapatkan Berat Badan Ideal, Dilarang Skip Sarapan
Baca juga: Menu Diet Cepat Kurus dengan Apel, Bisa Menurunkan Berat Badan 3 Kg, Dulu Dilakukan Aurel Hermansyah
- Hari pertama, tambahkan beberapa irisan lemon ke air hangat
Minum air campuran lemon ini tiga kali sehari, 30 menit sebelum makan.
- Hari kedua, minumlah satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari
Pada siang hari, minum banyak air putih sebelum dan sesudah makan.
- Hari ketiga, ulangi lagi aturan hari ke 1
Minum air irisan lemon dengan air hangat tiga kali sehari.
Baca juga: 11 Cara Cepat Kurus Tanpa Menu Diet Ekstrem, Bisa Menurunkan Berat Badan 5 Kg, Hindari Garam
- Hari keempat, ulangi lagi aturan hari ke 1
- Hari kelima, Anda masih harus mengulangi aturan hari ke 1
- Hari keenam, minum satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari
Sedangkan pada siang hari, hanya perlu minum air putih yang banyak.
- Hari ketujuh, minumlah air lemon di pagi hari dengan perut kosong
Setelah tujuh hari melakukan diet lemon ini, berat bandan akan turun drastis.
Bukan hanya itu saja, tubuh akan lebih sehat karena racun yang berada di dalam tubuh sudah dibersihkan.
Manfaat Lemon untuk Wajah
Bukan hanya bisa untuk diet saja.
Rupanya lemon juga bisa digunakan untuk perawatan wajah loh.
Salah satunya dibuat sebagai masker lemon.
Dilansir dari Intisari online, ini dia manfaat masker lemon untuk kecantikan wajah.
Baca juga: Tips Masak Nasi Putih untuk Menu Diet Cepat Kurus, Bisa Menurunkan Berat Badan 3 Kg dalam 1 Minggu
1. Efektif mengatasi jerawat
Kandungan yang ada di buah lemon berfungsi sebagai antibakteri dan jamur yang membuatnya sangat efektif mengatasi jerawat.
Anda dapat menggosokkan irisan lemon langsung ke wajah, atau untuk menghilangkan noda hitam bisa mencampurkan lemon dengan madu sebelum mengaplikasikannya.
Tunggu dalam lima sampai 10 menit sebelum dibersihkan dengan air dingin.
Baca juga: 11 Cara Cepat Kurus Tanpa Menu Diet Ekstrem, Bisa Menurunkan Berat Badan 5 Kg, Hindari Garam
2. Mencerahkan kulit dan mengatasi bintik-bintik hitam
Lemon dapat mencerahkan kulit dan mengatasi bintik-bintik hitam di wajah, serta bekas jerawat.
Kandungan asam di lemon dapat mencerahkan kulit dan membuatnya makin segar.
Namun hati-hati dengan bekas luka yang ada di wajah, gunakan saat kulit dalam keadaan bebas luka.
3. Baik untuk kulit berminyak
Membersihkan wajah dengan sapuan kapas dan lemon sangatlah efektif.
Cobalah lakukan perawatan ini sebelum beranjak tidur dan basuh muka ketika bangun pagi.
4. Membersihkan wajah dan kulit tubuh
Cobalah membersihkan wajah dengan buah lemon dan merawat kulit dengannya
Buah satu ini sangat efektif menyingkirkan kotoran dan bakteri, serta melembabkan kulit di saat yang sama.
Artikel ini telah tayang di sajian sedap
Berita Seleb dan menu diet lainnya