11 Cara Cepat Kurus Tanpa Menu Diet Ekstrem, Bisa Menurunkan Berat Badan 5 Kg, 'Hindari Garam'

TRIBUNJATIM.COM - Banyak orang melakukan menu diet ekstrem demi cepat kurus.

Padahal ada cara sehat untuk menurunkan berat badan.

Berikut tersaji cara cepat kurus tanpa menu diet ekstrem.

Dengan mengubah beberapa kebiasaan dalam hidup, Anda bisa menurunkan berat badan 5 kg secara mudah.

Pensaran tips cepat kurus tanpa menu diet ekstrem?

Yuk siak artikel di bawah ini,  melansir dari Tribunnews.com (grup TribunJatim.com).

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

1. Komitmen yang Kuat

Hal paling utama sebelum kamu menjalani diet, kamu harus benar-benar punya komitmen yang kuat.

Kalo misalkan cuma setengah-setengah, sudah dipastikan hasilnya juga tidak akan maksimal dan bahkan bisa saja gagal.

Baca juga: Intip Menu Diet Kim Sejeong untuk Menurunkan Berat Badan 5 Kg, Bangun Tidur Minum Air Putih Hangat

2. Merubah Pola Pikir

Setelah punya komitmen yang kuat, coba ubah pola pikir kamu dalam menjalani program diet.

Pola pikir disini maksudnya jangan buat diri kamu terlalu berpikir keras dan merasa terpaksa untuk menurunkan berat badan.

Ini dilakukan untuk menghindari stres saat menjalani program diet, karena akan menghambat dan mengganggu metabolisme dalam tubuh yang akan menghambat diet kalian.

Baca juga: 20 Makanan Rendah Kalori Ini Bisa Jadi Menu Diet, Padat Nutrisi dan Mengenyangkan, Ada Telur dan Kol

3. Banyak Minum Air Putih