Contoh Menu Diet Sederhana, Cara Sehat Mendapatkan Berat Badan Ideal, Dilarang Skip Sarapan

TRIBUNJATIM.COM - Memiliki berat badan ideal tentu bagus untuk tubuh.

Menerapkan menu diet merupakan salah satu cara untuk memiliki berat badan ideal.

Perlu diketahui, diet merupakan proses menurunkan berat badan dengan mengontrol asupan makanan dan berolahraga.

Maka menu diet sebenarnya tak akan menyiksa tubuh.

Namun bagi pemula, menentukan menu diet adalah hal yang susah-susah gampang.

Untuk itu, berikut tersaji menu diet sederhana untuk pemula.

Baca juga: Daftar Makanan Sehat untuk Menu Diet Cepat Kurus, Konsumsi Telur untuk Cegah Keinginan Ngemil Malam

Menu diet ini bisa menurunkan berat badan menjadi ideal dan baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut contoh dan rekomendasi makanan sehat utuk menu diet mulai sarapan hingga makan malam.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com 

1. Menu Sarapan

Selama menjalankan program diet, kamu tidak boleh melewatkan sarapan.

Usahakan tetap sarapan seperti biasa, hanya saja ubah menu sarapanmu menjadi menu sehat seperti.

- Oatmeal

- Telur rebus

- Sereal

Baca juga: Intip Menu Diet Cepat Kurus setelah Melahirkan ala Putri Marino, Bisa Menurunkan Berat Badan 10 Kg

Baca juga: Intip 7 Cara Kurus dalam Menu Diet Jisoo BLACKPINK, Makan 2 atau 3 Buah Apel Setiap Pagi