Baca tanpa iklan
Hari 5
Sarapan: pancake topping buah pisang
Makan Siang: salad sayur disertai ayam panggang
Makan Malam: Greek yogurt
Camilan: 1 jambu biji ukuran sedang
Hari 6
Sarapan: susu rendah lemak
Makan Siang: tumis tuna brokoli
Makan Malam: jus buah tanpa tambahan gula
Camilan: apel hijau ukurang sedang
Hari 7
Sarapan: yogurt plain dilengkapi kacang almond
Makan Siang: mi shirataki dengan ayam fillet panggang tanpa lemak
Makan Malam: salad sayur dengan sapi sedikit
Camilan: apel dan anggur
Artikel ini telah tayang di Kompas.com
Baca artikel terkait menu diet lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com