Ikan: Hasil tangkapan liar.

Daging: Diberi makan rumput atau dibesarkan di padang rumput.

Susu: Organik dari hewan yang diberi makan rumput atau digembalakan.

Baca juga: Intip Menu Diet Song Hye Kyo, Pemeran Drama Korea The Glory, Kulit Glowing Cuma dengan Makan Tahu?

Baca juga: Menu Diet Dukan yang Dilakukan Kate Middleton, Konsumsi Air Mineral - Dedak Gandum, Simak Manfaatnya

Makanan yang Dikurangi Konsumsinya

Diet Flexitarian tidak hanya mendorong pembatasan daging dan produk hewani, tetapi juga membatasi makanan olahan tinggi, biji-bijian olahan, dan gula tambahan.

Makanan harus diminimalkan meliputi:

Daging olahan: bacon, sosis, bologna.

Karbohidrat olahan: roti putih, nasi putih, bagel, croissant.

Tambahan gula dan permen: soda, donat, kue, kue kering, permen.

Makanan cepat saji: kentang goreng, burger, chicken nugget, milkshake.

Nah bagaimana tertarik mencoba menu diet flexitarian?

---

Artikel ini telah ditayangkan di SajianSedap.Grid.id

Berita Jatim dan menu diet lainnya.