Salah satu makanan yang kaya asam lemak omega-3 adalah biji rami.

Biji rami dapat membantu mengatur kadar estrogen yang akhirnya dapat mengurangi ukuran payudara.

Untuk aturan konsumsinya, kita bisa menambahkan biji rami ke makanan atau minuman kita.

Tenang saja, biji rami tidak mengubah rasa makanan dan minuman kita, lo!

Selamat mencoba di rumah! 

Artikel ini telah tayang di sajian sedap

Berita Seleb dan menu diet lainnya