Itu menandakan, berpuasa atau melewatkan makan dapat memperburuk tingkat keparahan serangan.

Maka, sebaiknya kenali makanan mana yang baik untuk mengatasi vertigo, dan mana yang justru bisa memicu masalah tersebut.

Pantangan Makanan untuk Penderita Vertigo

Makanan tertentu secara khusus harus dibatasi atau benar-benar dihindari, karena makanan ini pemicu umum vertigo:

1. Kafein

Mengonsumsi banyak minuman berkafein meningkatkan sensasi berdenging di dalam telinga.

Sebaiknya batasi minuman berkafein seperti teh, kopi, minuman berenergi, dan soda.

2. Garam

Natrium adalah salah satu bahan makanan yang berkontribusi terhadap vertigo.

Kelebihan asupan garam dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh, sehingga mengganggu keseimbangan cairan dan tekanan di tubuh.

Juga, garam mengganggu keseimbangan internal dan mekanisme keseimbangan di telinga bagian dalam.

Cobalah berhenti makanan makanan dengan kadar garam tinggi seperti keripik, acar, makanan olahan dan kalengan.

3. Alkohol

Mengonsumsi alkohol diketahui memperburuk pusing, keseimbangan, dan mual, terutama bagi mereka yang rentan terhadap vertigo.

Ditambah lagi, minuman beralkohol membuat tubuh dehidrasi, yang juga bisa menyebabkan vertigo.