TRIBUNJATIM.COM - Ramadan 2023 sebentar lagi tiba. 

Selama Bulan Ramadan, umat muslim akan menjalani ibadah puasa dari matahari terbit hingga matahari terbenam. 

Selain mendapatkan pahala dan ridho Allah SWT, ibadah puasa ternyata juga bagus untuk kesehatan tubuh. 

Mengonsumsi makanan yang tepat saat sahur dan berbuka puasa, bisa bantu menurunkan berat badan di Bulan Ramadan. 

Sebaliknya, sembarangan makan saat sahur dan buka puasa, bisa bikin berat badan naik drastis. 

Menyantap menu diet rendah kalori menjdi salah satu tips menurunkan berat badan saat puasa. 

Berikut tersaji daftar ide menu buka puasa yang tak bikin berat badan naik. 

Beberapa menu buka puasa rendah kalori ini, bermanfaat positif untuk kesehatan tubuh dan mendapatkan berat badan ideal. 

Apa saja menu diet rendah kalori yang lezat untuk buka puasa? 

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com

1. Ayam panggang dan telur

Menu diet sehat saat puasa yang nikmat adalah ayam panggang dan telur.

Untuk membuat ayam panggang, Tribunners bisa membuatnya di rumah atau membeli di luar.

Baca Juga: 3 Menu Sahur Sederhana yang Bagus Dikonsumsi untuk Penderita Maag

Untuk menemani lauk ini, Tribunners bisa menambahkan scrambled egg, dimasak bersama tahu yang dihancurkan.