Dalam menjalani diet diperlukan konsisten yang tinggi. Empat jendela makan pada diet OCD ini dapat dibagi setiap minggunya.

Jadi minggu pertama melakukan jendela makan pertama begitu seterusnya.

Namun, untuk jendela makan ke-4 bisa dilakukan 2-3 hari dalam seminggu.

Jika mulai makan di pukul 12.00 maka bisa makan lagi di esok hari pukul 12.00.

4. Kelebihan dan Kekurangan Diet OCD

Diet OCD memiliki kelebihan dan kekurangan.

Kelebihan diet ini adalah tetap memperbolehkan minum meski sedang menjalani puasa.

Ini dilakukan untuk menghindari tubuh dari dehidrasi.

Untuk kekurangannya adalah, metode diet OCD melarang untuk sarapan.

Selain itu, bisa menyebabkan tubuh kekurangan nutrisi dan wanita menjadi tidak subur.

5. Artis yang Berhasil Diet OCD

Selain Deddy Corbuzier, artis cantik Fairuz A Rafiq pernah sukses menjalani diet OCD.

Diet ini dijalani pada 2012 silam usai melahirkan anak pertamanya King Faaz A Rafiq.

Berat badan yang semula 58 kilogram naik 25 kilogram.

Setelah menjalani diet OCD selama 45 hari, Fairuz berhasil kembali menurunkan berat badannya sebanyak 20 kilogram.