- Cranberry : Satu cangkir cranberry memiliki sekitar 46 kalori dan populer digunakan untuk mencegah infeksi saluran kemih.

5. Jeruk Bali

100 gram buah jeruk Bali mengandung 42 kalori.

Buah ini juga dilengkapi dengan mineral dan vitamin serta kaya serta, potasium, likopen, vitamin c, dan kolin.

Antioksidan di dalam jeruk bali juga mampu menurunkan risiko kanker.

Baca juga: Contoh Menu Diet Seminggu untuk Menurunkan Berat Badan, Minggu Cheat Day: Bebas Makan Apa Saja

6. Seledri

Seledri hanya memiliki 5,6 kalori.

Sayuran ini kaya antioksidan, mencegah sel, pembuluh darah, dan organ Anda dari kerusakan oksidatif.

Sayuran ini mengandung senyawa yang melindungi dari peradangan, membantu pencernaan, dan rendah sodium.

Seledri sering dikonsumsi dalam salad, ditambahkan ke dalam resep, dan dimakan sebagai makanan ringan dengan mentega kacang atau hummus.

7. Kubis

Kubis adalah makanan hampir nol kalori dengan manfaat kesehatan yang mengesankan.

Mereka mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan.

Kandungan ini memperbaiki pencernaan, memiliki anthocyanin yang tidak hanya membuatnya berwarna tetapi juga mengurangi risiko serangan jantung dan penyakit jantung.

8. Wortel