4. Terlalu bergantung

Hubungan yang sangat bergantung membuat pasangan sulit meninggalkan toxic relationship-nya.

Hubungan yang demikian terjadi karena pasangan secara konsisten memberi dan menerima bantuan.

Baca juga: Kumpulan Bahasa Gaul dalam Hubungan Asmara: Inilah Arti Kata Ghosting, KDRT, Ambyar dan Engagement

5. Faktor uang

Jika salah satu pasangan bergantung secara finansial pada yang lain, faktor ini bisa menyulitkan ketika berencana meninggalkan hubungan yang toxic.

6. Anak

Bagi pasangan yang sudah berumah tangga, keberadaan anak seringkali menjadi dilema. Pasalnya, mereka tidak ingin keputusan meninggalkan toxic relationship membawa dampak buruk unruk anak.

7. Faktor lain

Gangguan kepribadian itu menyebabkan penderitanya lebih mementingkan diri sendiri tapi empatinya kurang. Pasangan yang demikian dapat mencegah orang yang dicintainya pergi dengan cara memanipulasi menurut studi SAGE Open tahun 2019.

Baca juga: Arti Kata Afh Iyh yang Populer di Twitter, Dilengkapi Daftar Bahasa Gaul Singkatan Bahasa Inggris

Cara meninggalkan toxic relationship

Ingatlah bahwa toxic relationship semakin menyakitkan jika hubungan seperti ini terus berlanjut. Tapi, gimana cara untuk mengakhirinya?

1. Bikin rencana B

Rencanakan hal lain ketika ingin meninggalkan toxic relationship. Seperti, kegiatan untuk mengisi waktu setelah berpisah dari pasangan yang toxic.

Rencana B perlu dipikirkan baik-baik dan jangan meninggalkan toxic relationship sembarangan.

2. Tetapkan tujuan

Tak ada salahnya untuk mendaftarkan diri pada pelatihan atau mencari pekerjaan baru setelah meninggalkan toxic relationship.

Cara yang satu ini membantu pasangan yang menjadi korban toxic relationship mandiri secara finansial dan dapat membangun kariernya.

Baca juga: Apakah Lesti Kejora Akhirnya Terjebak Toxic Relationship? Inilah 8 Tanda yang Harus Kamu Waspadai

3. Jangan malu bercerita

Ceritakan kegundahan hati ketika berencana meninggalkan toxic relationship kepada orang lain.

Perasaan tidak nyaman dapat diungkapkan kepada anggota keluarga atau teman supaya mereka bisa membantu.

4. Putus komunikasi

Pasangan yang toxic memiliki beragam cara untuk memperdayai korbannya.

Karena alasan ini, putuskan komunikasi dengannya. Untuk pasangan yang sudah memiliki anak, ada baiknya komunikasi dilakukan sebatas untuk kepentingan anak.

5. Minta bantuan

Meninggalkan dan memulihkan diri dari hubungan yang toxic membutuhkan usaha dan waktu.

Oleh sebab itu, berkonsultasilah dengan terapis untuk mendapatkan bimbingan setelah meninggalkan toxic relationship.

6. Rawat diri sendiri

Terjebak dalam hubungan yang toxic sangat merugikan diri sendiri dan kesehatan mental.

Mulailah merawat diri sendiri setelah meninggalkan toxic relationship, seperti meluangkan waktu secara pribadi atau melakukan hobi.

Jika tidak, bermainlah dengan hewan peliharaan atau memulai bisnis sesuai keinginan diri sendiri.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com

Baca artikel terkait arti kata lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com