2. Susu hangat dengan kayu manis

Tentu saja, jika kamu ingin mempertahankan berat badan ideal, maka kamu harus memilih susu rendah lemak.

Seperti susu skim, atau susu bebas laktosa dan tambahkan kayu manis.

Ini sangat bermanfaat bagi metabolisme dan pencernaan kamu, jadi ini makanan ringan yang sangat enak dikonsumsi sebelum tidur.

Baca juga: Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Menu Diet Ekstrem, Ahli Gizi Sarankan Perbanyak Minum Air Putih

Baca juga: 5 Rekomendasi Infused Water untuk Menu Diet, Bantu Penurunan Berat Badan Hingga Menyegarkan Nafas

Bahan:

• 1/2 cangkir susu.
• 1 sendok teh kayu manis.

Panaskan setengah cangkir susu saat hangat dan tambahkan kayu manis.

Nikmati minuman ini 20 hingga 30 menit sebelum tidur ya guys, selamat mencoba!

Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com

Berita tentang menu diet lainnya