TRIBUNJATIM.COM - Inilah resep menu diet seminggu untuk menurunkan berat badan 10 kg. 

Beberapa orang perlu menurunkan berat badan untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal.

Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan disiplin mengikuti menu diet. 

Berikut tersaji resep menu diet seminggu untuk menurunkan berat badan 10 kg. 

Menu diet ini juga bisa membantu jaga berat badan ideal. 

Berikut selengkapnya, melansir dari sajiansedap.

1. Hari Pertama

Menu diet: buah-buahan, kecuali pisang

Di hari pertama ini, Anda hanya dibolehkan makan buah-buahan apa saja kecuali pisang.

Makanlah hingga kenyang.

Sangat disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak buah melon dan semangka yang kandungan airnya tinggi.

Baca juga: 8 Tips Menu Diet Sederhana untuk Pemula, Tak Harus Kurangi Makan Tapi Ampuh Menurunkan Berat Badan

Baca juga: 13 Sarapan Sehat untuk Menu Diet Menurunkan Berat Badan, Lezat dan Bikin Tak Gampang Lapar

2. Hari Kedua

Menu diet: sayur-sayuran

Sayur apa saja baik, segar maupun dimasak sebentar.

Bisa dimasak tumis, sup, ataupun rebus dan kukus.