Menu Diet
8 Tips Menu Diet Sederhana untuk Pemula, Tak Harus Kurangi Makan Tapi Ampuh Menurunkan Berat Badan
Berikut tersaji menu diet sederhana untuk menurunkan berat badan. Mudah dan tak menyiksa untuk diikuti pemula.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Beberapa orang perlu menurunkan berat badan untuk mendapatkan tubuh ideal.
Salah satu cara untuk menurunkan berat badan adalah dengan menerapkan menu diet.
Namun bagi beberapa orang, menu diet tak mudah dilakukan.
Sebab beberapa menu diet menyarankan untuk mengurangi porsi makan sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Nah, untuk dapat menerapkan menu diet sehat, ada baiknya memulai dengan hal-hal sederhana ini.
Beirkut tersaji beberapa menu diet sederhana untuk pemula.
Menu diet ini tak menyiksa dan mudah diikuti.
Namun tak hanya mengatur makan, dalam menu diet ini juga disarankan untuk mengatur gaya hidup sehat.
Berikut daftar menu diet sederhana untuk pemula:
Menu diet tak menyiksa untuk menurunkan berat badan
1. Minum air putih yang cukup
Tubuh yang terhidrasi dengan baik pastinya akan memberikan dampak yang baik pula buat proses metabolisme dalam tubuh.
Kita dianjurkan untuk minum 2.5 liter air putih setiap hari untuk membantu kita mendapatkan berat badan yang diinginkan!
2. Olahraga cukup 30 menit
Enggak perlu olahraga yang terlalu ekstrem dan nyiksa.
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.