TRIBUNJATIM.COM -  Menu diet tanpa nasi merupakan salah satu cara menurunkan berat badan yang cukup populer. 

Namun hal ini tak boleh dilakukan sembarangan. 

Sebab, asal menerapkan menu diet tanpa nasi, bisa berdampak buruk untuk kesehatan tubuh. 

Untuk itu, berikut tersaji resep menu diet tanpa nasi untuk 30 hari. 

Dengan resep ini, Tribunners dapat mengikuti menu diet tanpa nasi tanpa kekurangan nutrisi untuk tubuh. 

Pasalnya meski sedang diet, Tribunners harus tetap mengonsumsi makanan bergizi.

Berikut sederet makanan sehat selama satu minggu tanpa nasi.

Tribunners dapat mengulangnya terus hingga 30 hari masa diet berlangsung. 

Baca juga: Tips Menu Diet Menurunkan Berat Badan yang Tak Bikin Kelaparan, Hindari Makan Sambil Nonton TV!

- Senin

Oatmeal mengandung serat, mineral, dam karbohidrat yang mampu membantu perut kenyang lebih lama.

Oatmeal bisa jadi pilihan utama saat makan pagi, siang atau malam.

Makanan satu ini bahkan bisa dengan mudah kamu kombinasikan dengan makanan lain yang tentunya aman bagi program diet.

Pastikan juga untuk mengonsumsi buah buahan sebagai sumber vitamin lainnya.

Kamu bisa mengonsumsinya sebagai menu camilan.

- Selasa