TRIBUNJATIM.COM -  Inilah menu diet seminggu untuk pemula. 

Menerapkan menu diet menjadi salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan menjadi ideal. 

Memiliki berat badan ideal, tentu bagus untuk penampilan dan kesehatan tubuh. 

Namun sebaiknya turunkan berat badan secara alami, agar tak berisiko fatal untuk tubuh. 

Jika Tribunners ingin menerapkan menu diet ekstrem, ada baiknya konsultasi pada Ahli Gizi terlebih dulu. 

Di bawah ini, tersaji resep menu diet untuk pemula. 

Dalam menu diet seminggu ini, tersaji daftar makanan sehat untuk tujuh hari, yakni Senin hingga Minggu. 

Berikut selengkapnya:

Baca juga: Tips Menu Diet untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami, Dilengkapi Resep Smoothie Buah Segar

Baca juga: Rekomendasi Menu Diet dengan Susu Kedelai, Kaya akan Manfaat Termasuk Memelihara Kesehatan Tulang

Senin

Untuk sarapan pagi, kamu dapat mengonsumsi dua buah telur rebus dan mengonsumsi buah.

Selasa

Saat sarapan pagi kamu tetap harus mengonsumsi dua telur rebus dan buah.

Konsumsilah ayam matang untuk makan siang disertai salad hijau, sedangkan untuk makan malam kamu dapat memilih satu jeruk, salad, dan dua buah telur rebus.

Rabu

Saat sarapan pagi kamu tetap harus menjadikan dua buah telur rebus dan buah untuk sarapan pagi.