Untuk makan siang konsumsilah satu tomat dan sepotong roti dengan keju rendah lemak.

Baca juga: Tak Hanya Bantu Turunkan Berat Badan, Ini Manfaat Menu Diet Ubi Jalar, Mengendalikan Tekanan Darah

Baca juga: Manfaat Sarapan untuk Menu Diet Menurunkan Berat Badan, Ini Rekomendasi 14 Menu Makan Pagi

Kamis

Untuk sarapan pagi ambillah dua buah telur rebus dan buah, sedangkan saat makan siang konsumsilah hanya buah-buahan segar.

Untuk makan malam kamu dapat menikmati ayam kukus.

Jumat

Dua buah telur rebus saat sarapan pagi, untuk makan siang makanlah serba sayuran kukus, dan saat makan malam kamu dapat memilih mencari ikan bakar dan sayuran kukus.

Sabtu

Dua buah telur rebus untuk sarapan pagi, untuk makan siang kamu dapat mengonsumsi buah.

Saat makan malam ayam kukus dan salad bisa dijadikan pilihan.

Minggu

Sarapan pagi untuk memiliki dua buah telur rebus, saat makan siang kamu dapat mencari salad tomat dan sayuran kukus dan ayam.

Saat makan malam kamu dapat memilih sayuran kukus.

Artikel ini telah tayang di grid.id

Berita tentang menu diet lainnya