Selain minuman diet saat puasa, beberapa minuman sebaiknya Anda hindari saat puasa.

Minuman yang sebaiknya dihindari sata menjalani diet saat puasa adalah jus dan air kelapa.

Dikutip dari fulcompany.com, jus mengandung gula alami dan memiliki nilai kalori yang relatif tinggi.

Oleh karena itu akan memengaruhi gula darah Anda seperti halnya makanan manis lainnya.

Sementara itu, meskipun air kelapa bermanfaat saat makan, itu bukan minuman terbaik saat Anda berpuasa.

Air kelapa mengandung karbohidrat sederhana, oleh karena itu konsumsinya akan berbuka puasa.

Artikel ini telah tayang di sajian sedap

Berita tentang menu diet lainnya