Jadi, selain melepaskan dahaga, susu rendah lemak akan menjaga tubuh untuk tetap sehat dan segar.

2. Teh hijau

teh hijau sudah dikenal lama dengan segudang manfaat kesehatannya.

Dalam teh hijau terdapat kandungan flavonoid dan kafein yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh.

3. Infused water

Infused water juga masuk ke dalam jajaran minuman diet yang bisa kita konsumsi saat sedang menjalani ibadah piasa.

Minuman detoks ini bisa membantu kita untuk mengurangi lemak di dalam tubuh.

Karena rasanya yang asam infused water juga bisa membantu untuk melancarkan pencernaan.

Baca juga: Kata Ahli Nutrisi Tentang Tiffany Plate, Menu Diet Viral di TikTok Bisa Menurunkan Berat Badan 36 Kg

4. Air rebusan jahe

Bukan cuma infused water, air rebusan jahe juga bisa kita jadikan sebagai minuman detoks tubuh.

Selain bisa melawan racun di dalam tubuh, air rebusan jahe juga dipercaya mampu menaikan imun.

5. Air putih

Tidak lupa, air putih jadi minuman paling penting yang harus kita minum saat menjalani ibadah puasa Ramadan.

Air putih bisa sangat membantu diet kita karena meningkatkan metabolisme tubuh sampai 30 persen.

Jadi, lemak dan kalori di dalam tubuh jadi lebih cepat terbakar.