Kurma adalah alternatif alami yang sangat baik untuk gula rafinasi.

Gula alami yang ada dalam kurma, dikombinasikan dengan serat dan nutrisi bermanfaat, menjadikannya pilihan yang lebih sehat untuk memuaskan rasa manis Anda.

Kurma dapat digunakan untuk mempermanis smoothie, makanan yang dipanggang, atau sebagai camilan mandiri.

9. Promosikan pengelolaan berat badan yang sehat

Karena kandungan kalorinya yang rendah dan kandungan seratnya yang tinggi, kurma dapat membantu dalam pengelolaan berat badan.

Serat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk ngemil berkalori tinggi dan meningkatkan metabolisme yang sehat.

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com

Berita seputar Ramadan 2024 lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com