TRIBUNJATIM.COM - Tribunners bisa tetap menerapkan menu diet saat menjalani ibadah puasa. 

Berikut beberapa rekomendasi menu diet saat puasa. 

Beberapa menu diet saat puasa ini bisa Tribunners coba saat Ramadan 2024. 

Menu diet saat puasa ini rasanya lezat dan cara buatnya pun praktis. 

Selain itu menu diet ini juga baik untuk kesehatan tubuh dan bisa membantu program menurunkan berat badan.

Sehingga menu diet saat puasa ini mudah dibuat untuk menu sahur atau buka puasa. 

Yuk simak selengkapnya!

Baca juga: Rekomendasi 10 Makanan Sehat untuk Menu Diet di Bulan Ramadan 2024, Termasuk Buka Puasa dengan Kurma

Baca juga: Tips dan Resep Menerapkan Menu Diet Buah, Cara Menurunkan Berat Badan dan Rawat Jantung Sehat

1. Ayam panggang dan sayur bayam

Ketika menjalani diet saat puasa, Anda dapat menjadikan ayam panggang dan sayur bayam sebagai menu sahurmu.

Kandungan protein pada ayam dapat membuatmu merasa kenyang, sehingga mencegah nafsu makan berlebih saat berbuka puasa.

Sayur bayam juga mengandung vitamin yang baik untuk nutrisi tubuhmu selama berpuasa.

2. Daging steak dan buncis rebus

Baca juga: Kaya Nutrisi, Inilah 10 Buah untuk Menu Diet Sebagai Camilan yang Efektif Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi daging steak saat sahur dapat menambah energi pada tubuh, sehingga ketika diet saat puasa tidak merasa lemas.

Protein pada daging dapat membuat Anda merasa kenyang.

Beri tambahan sayur buncis atau wortel rebus untuk menutrisi tubuh Anda agar tetap sehat.