Pemenuhan kebutuhan zat gizi dalam sehari tersebut penting karena berguna untuk menunjang aktivitas harian, seperti bernapas, berjalan, hingga tidur.

Sementara itu, jus jeruk yang terbuat dari buah murni hanya mengandung vitamin dan mineral, serta karbohidrat jika dikonsumsi dengan tambahan gula.

Artinya, tidak ada asupan dua jenis makronutrien, yakni protein dan lemak yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

"Ketika itu terjadi sehari, dua hari, tiga hari tidak ada masalah. Tetapi ketika sampai 40 hari, berarti cadangan glikogen dalam tubuh, cadangan lemak, protein, dikuras habis," kata Toto.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com

Berita seputar menu diet lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com