Mau Tubuh Tetap Dingin Saat Cuaca Panas? Coba Konsumsi 5 Buah ini, Nomor 4 Cocok untuk yang Diet

Saat cuaca panas memang cocok menikmati minuman yang segar dan dingin. Tak hanya minuman, ternyata ada makanan untuk mengatur suhu tubuh tetap dingin.

Mau Tubuh Tetap Dingin Saat Cuaca Panas? Coba Konsumsi 5 Buah ini, Nomor 4 Cocok untuk yang Diet
Biji Semangka 

TRIBUNJATIM.COM - Di saat cuaca panas memang cocok untuk menikmati minuman yang segar dan dingin.

Tak hanya minuman, ternyata ada beberapa jenis makanan yang bermanfaat untuk mengatur suhu tubuh tetap dingin meski keadaan cuaca panas.

Makanan pendingin ini juga membantu membersihkan racun dari tubuh.

Baca: Inilah 4 Saat Kamu Harus Berhenti Minum Air Putih Sementara, Nomor 3 Bisa Bikin Gak Nyaman Perut

Selama musim panas, sulit untuk menghindari rasa panas, dan perasaan tidak nyaman yang disebabkan oleh keringat.

Jadi penting juga untuk menghindari makanan pedas dan alkohol, karena keduanya berkontribusi pada kenaikan suhu tubuh.

Apa saja makanan yang bisa mengatur suhu tubuh tetap dingin? berikut ulasannya:

Baca: Turis Indonesia Tak Diperbolehkan Masuk Israel, 6 Kuliner Khas ini Jadi Tak Bisa Dicicipi Langsung

1. Jeruk

Ilustasi buah jeruk
Ilustasi buah jeruk (Shutterstock)

Jeruk adalah buah yang paling penting untuk musim panas karena mengandung potasium yang tinggi.

Tak hanya itu, kandungan vitamin C yang banyak akan menjaga tubuh kamu tetap terhidrasi selama musim panas.

2. Buah beri

Buah blackberry
Buah blackberry (khasiat.co.id)
Halaman
12
Tags
Grid.ID
Editor: Dwi Prastika
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help