7 Dampak Negatif Terlalu Banyak Minum Kopi Bagi Tubuh, Sakit Kepala hingga Jantung Berdebar
Berikut dampak negatif yang ditimbulkan jika terlalu berlebihan konsumsi kopi, merasa cemas hingga sakit kepala.
lihat foto
Berikut dampak negatif yang ditimbulkan jika terlalu berlebihan konsumsi kopi, merasa cemas hingga sakit kepala.
TRIBUNJATIM.COM - Beberapa riset menyebutkan, kopi menyehatkan tubuh, namun bila berlebihan efeknya akan menjadi buruk.
Kebanyakan penikmat kopi memang tidak merasakan akibat negatif secara langsung, apalagi toleransi kafein bagi setiap orang berbeda-beda.
Meski begitu, ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa kita sudah berlebihan minum kopi.
• 4 Manfaat Rutin Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari, Turunkan Berat Badan hingga Cegah Penuaan Dini
Berikut tujuh efek terlalu banyak kafein bagi tubuh.
1. Merasa cemas
Saat bekerja atau sedang memikirkan sesuatu, kita biasanya tergoda untuk menikmati secangkir kopi agar lebih bersemangat.
Sayangnya, National Institute of Mental Health justru menyarankan kita agar menghindari kafein.
Pasalnya, terlalu banyak minum kopi justru menambah rasa cemas.
Menurut laman Everyday Healt, kecemasan itu muncul karena efek kafein dalam kopi yang membuat kita susah tidur atau memacu respons flight or fight.
• 5 Manfaat Buah Plum, Disebut Ampuh untuk Diet, Benarkah Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Faktanya
2. Sakit perut
Saat perut terasa sakit kita sering menduga penyebabnya karena salah mengonsumsi bahan makanan atau sedang mengalami PMS.
Nyatanya, minum kopi juga bisa menyebabkan perut terasa sakit.
Para ahli sepakat senyawa tertentu dalam kopi dapat merangsang sekresi asam lambung di sel-sel perut.
Memang banyak obat di pasaran yang bisa membantu meredakan asam lambung.
