INFO SEHAT - 6 Manfaat Kelembak Bagi Kesehatan, Bisa Cegah Sembelit hingga Menguatkan Tulang

Info Sehat - Enam manfaat kelembak bagi kesehatan, bisa cegah sembelit hingga menguatkan tulang.

TRIBUNJATIM.COM - Kelembak, atau dikenal di Eropa dan Amerika Serikat sebagai rhubarb merupakan sayuran ajaib dengan segudang manfaat.

Sayuran ajaib dengan citarasa asam satu ini banyak digunakan pada pengobatan tradisional Cina.

Sedangkan di Indonesia, kelembak juga digunakan sebagai obat herbal.

Melansir Style Craze, kelembak ternyata kaya akan manfaat yang jarang diketahui orang.

Ini 6 manfaat kelembak yang perlu Moms ketahui.

• INFO SEHAT - 8 Penyebab Sakit Kepala yang Terduga, Menatap Layar Komputer hingga Kurang Minum

1. Menguatkan tulang

Kelembak mengandung vitamin K yang cukup tinggi.

Vitamin K memiliki peran penting untuk meningkatkan metabolisme dan mencegah osteoporosis.

Vitamin K juga penting untuk pembentukan tulang.

Kelembak juga merupakan sumber kalsium yang baik.

Satu gelas kelembak mampu memenuhi 10% dari kebutuhan kalsium harian.

• INFO SEHAT - Dianggap Sepele, 5 Kebiasaan ini Ternyata Picu Berat Badan Naik, Termasuk Kurang Minum!

2. Meningkatkan kesehatan otak

Tingginya kandungan vitamin K kelembak ternyata mampu meningkatkan kesehatan otak.

Konsumsi kelembak dengan rutin dapat mengurangi kerusakan syaraf otak.