Info Sehat Terbaru
INFO SEHAT TERBARU - Meski Miliki Banyak Manfaat Tetapi Kurma Punya 8 Dampak Buruk
Mengonsumsi makanan khas padang pasir alias kurma, banyak manfaatnya bagi kesehatan. Kandungan pada buah kurma antara lain zat besi, potasium, dll.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM – Mengonsumsi makanan khas padang pasir ini, alias kurma, banyak manfaatnya bagi kesehatan.
Kandungan pada buah kurma antara lain zat besi, potasium, magnesium, protein, serat, kalsium dan vitamin.
Tak hanya itu, kandungan gula dalam kurma adalah gula alami sehingga baik untuk kesehatan.
Namun, jika dikonsumsi berlebihan, kurma dapat memberikan beberapa risiko bagi tubuh.
• INFO SEHAT - Kurma Punya 14 Manfaat Kesehatan Bagi Tubuh, Cegah Penyakit Jantung hingga Sembelit
Berikut 8 risiko bila makan kurma terlalu banyak.
Bisa menyebabkan masalah perut
Kurma sendiri tidak dapat menyebabkan masalah perut, kecuali jika memiliki zat sulfit yang ditambahkan.
Sulfit adalah senyawa kimia yang ditambahkan ke buah kering untuk melestarikannya dan bahkan menghilangkan bakteri berbahaya.
Orang yang sensitif terhadap sulfit dapat menderita reaksi tertentu seperti sakit perut, gas, kembung, dan diare.
Kurma merupakan sumber serat yang sangat baik.
Namun, jika terlalu banyak dikonsumsi berarti adanya asupan serat berlebih.
Lonjakan tiba-tiba ini dapat menyebabkan masalah perut seperti sembelit dan kembung.
Meskipun ada sedikit penelitian, kurma juga dilaporkan memperburuk diare pada kasus-kasus tertentu.
Dapat menyebabkan ruam kulit
Buah kering seperti kurma juga bisa menyebabkan ruam kulit, dan pelakunya, sekali lagi, adalah sulfit.
