Info sehat terkini

INFO SEHAT TERKINI - Protein Hewani Atau Nabati yang Lebih Efektif untuk Program Diet?

Jika dihadapkan dengan protein hewani dan protein nabati, makanan mana yang sebaiknya kita pilih supaya diet lebih berhasil?

INFO SEHAT TERKINI - Protein Hewani Atau Nabati yang Lebih Efektif untuk Program Diet?
Ilustrasi protein 

TRIBUNJATIM.COM – Semua orang tentu ingin memiliki bentuk badan dengan berat badan yang ideal pula.

Untuk itu mereka bersusah-payah melakukan program penurunan berat badan.

Mereka yang sedang dalam program menurunkan berat badan, tentunya memilah dan memilih makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Kita mungkin cenderung memilih makanan yang sehat, rendah lemak, dan rendah gula.

INFO SEHAT TERBARU - 5 Hormon yang Sebabkan Kenaikan Berat Badan, Serta Cara Mencegahnya!

Tapi jika dihadapkan dengan protein hewani dan protein nabati, makanan mana yang sebaiknya kita pilih supaya diet lebih berhasil?

Bukan serat saja yang bisa membantu berat badan turun, tapi juga protein yang punya fungsi utama sebagai zat pembangun.

Dalam beberapa penelitian, diketahui bahwa protein punya cara tersendiri dalam membantu penurunan berat badan.

Bagaimana protein bisa membantu menurunkan berat badan?

- Mencegah perut keroncongan.

- Mampu meningkatkan jumlah kalori yang terbakar.

Halaman
123
Editor: Candra Setiawan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved