Info Sehat

INFO SEHAT HARI INI - Hidung Tersumbat Sebabkan Tidur Tak Nyaman, Coba Ikuti 5 Tips Berikut

Cara mengatasi hidung tersumbat, minum banyak cairan hingga posisikan kepala lebih tinggi.

INFO SEHAT HARI INI - Hidung Tersumbat Sebabkan Tidur Tak Nyaman, Coba Ikuti 5 Tips Berikut
Andrey_Popov/Shutterstock via www.mnn.com
Ilustrasi flu 

Info Sehat - Cara mengatasi hidung tersumbat, minum banyak cairan hingga posisikan kepala lebih tinggi.

TRIBUNJATIM.COM - Hidung tersumbat terkadang membuat kita jadi sulit bernapas dengan lega.

Hidung tersumbat juga membuat susah tidur dengan nyenyak.

Meski tampak nyaman, tapi posisi berbaring saat tidur justru dapat membuat ingus atau lendir pada hidung jadi membuat hidung tersumbat.

Akibatnya, keinginan untuk tidur dengan nyenyak pun seolah kandas karena hidung tersumbat.

Supaya bisa beristirahat dengan tenang dan nyaman, coba trik untuk mengatasi hidung tersumbat saat tidur berikut ini:

INFO SEHAT HARI INI - Daftar Makanan & Minuman yang Dapat Memicu Migrain atau Sakit Kepala Sebelah

1. Minum banyak cairan

Lendir hidung atau ingus yang terlalu tebal dan lengket bisa tertahan di hidung sehingga menghambat jalan napas.

Langkah awal termudah yang bisa kita lakukan adalah dengan perbanyak minum cairan.

Jangan takut kembung dan sering buang kecil.

Halaman
123
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved