INFO SEHAT HARI INI - 7 Makanan yang Dapat Mempercepat Proses Penuaan, Ada Gula hingga Makanan Pedas

Info Sehat - Tujuh makanan yang bisa mempercepat penuaan, ada gula hingga makanan pedas.

TRIBUNJATIM.COM - Menginjak usia 20an, setiap orang akan lebih memikirkan apa yang mereka makan.

Pasalnya, makanan yang kita konsumsi ternyata sangat berpengaruh pada kondisi tubuh kita.

Bahkan ada beberapa makanan yang kerap kita temui justru mempercepat penuaan.

Dilansir BrightSide.me, ada 7 makanan yang bisa mempercepat penuaan dan membuat kita terlihat lebih tua.

Simak selengkapnya!

• INFO SEHAT HARI INI - 8 Manfaat Rutin Minum Air Madu, Singkirkan Lemak Perut hingga Cegah Kolesterol

1. Gula

Selain menjadi makanan yang bertanggung jawab atas berat badan kita, ternyara gula juga membuat wajah kita muncul keriput.

Selain itu, konsumsi gula berlebih juga membuat kulit kendor dan merusak kesehatan secara umum.

Konsumsi gula berlebih, tubuh akan memulai proses glikasi atau glikosa terikat dengan protein dan lipid.

Proses ini bisa merusak kolagen kulit, bagian yang bertanggung jawab atas kekencangan kulit.

• INFO SEHAT HARI INI - 4 Dampak Negatif Jika Terlalu Banyak Konsumsi Bayam, Bisa Picu Batu Ginjal

2. Lemak Tak Jenuh

Lemak tak jenuh kerap ditemui pada makanan cepat saji, makanan yang digoreng, margarin, makanan kaleng, dan masih banyak lagi.

Lemak tak jenuh awalnya diyakini meningkatkan risiko penyakit jantung.

Namun ternyata mereka juga memperkeras arteri atau menyempitkan pembuluh darah.

Kelemahan aliran darah ke kulit menyebabkan penuaan diri dan kerutan.