INFO SEHAT HARI INI - 5 Tanda Tubuh Kebanyakan Minum Air Putih, Mual hingga Pusing Sepanjang Hari

Ini lima tanda jika tubuh kebanyakan minum air putih, merasa mual hingga pusing sepanjang hari.

TRIBUNJATIM.COM - Air putih menjadi minuman paling sehat di antara minuman yang penuh gula dan beralkohol.

Dengan perbanyak minum air putih, maka kamu akan merasakan manfaat kebaikan di dalam tubuh.

Banyak orang bilang kita harus minum air putih banyak-banyak sehingga tubuh enggak dehidrasi.

• INFO SEHAT HARI INI - 7 Bahaya Tidur saat Rambut Basah, Sebabkan Sakit Kelapa hingga Infeksi Kulit!

Namun tahu enggak kalau ternyata tubuh kita bisa over-dehidrasi kalau kebanyakan minum air putih?

Masalahnya, over-dehidrasi ini enggak bisa dianggap sepele, karena membahayakan untuk kesehatan kita.

Yuk cari tahu 5 tanda mengerikan kalau kita kebanyakan minum air putih!

1. Air kencing jadi bening

Air kencing warna kuning terang

Mengira air kencing berwarna bening itu bagus? Salah besar, girls!

Air kencing enggak berwarna atau bening ternyata jadi tanda paling dasar kalau kita minum terlalu banyak air putih.

Walaupun terkesan enggak berbahaya, tapi kita bakalan merasakan hal-hal yang mengerikan kalau dilanjutkan terus-menerus.

Ingat, warna yang paling bagus untuk air kencing kita adalah air kencing berwarna transparan kekuningan, ya!

• INFO SEHAT HARI INI - 5 Makanan yang Bisa Tingkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi, Wajib Dikonsumsi!

2. Merasa mual dan pengin muntah

Sebenarnya, tanda dehidrasi dan over-dehidrasi kurang lebih sama, salah satunya adalah merasa mual dan pengin muntah tiap saat.