Daya Tahan Tubuh Kamu Lemah? Coba Terapi Gunakan Air Dingin, Begini Caranya
Tubuh memiliki sistem imun yang dapat melindungi dari berbagai macam penyakit. Jika sistem imun lemah maka akan mudah penyakit menerobos masuk ke...
Penulis: Pipin Tri Anjani | Editor: Anugrah Fitra Nurani
lihat foto
Laporan Wartawan TribunJatim.com, Pipin Tri Anjani
TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Tubuh memiliki sistem imun yang dapat melindungi dari berbagai macam penyakit.
Jika sistem imun lemah maka akan mudah penyakit menerobos masuk ke dalam tubuh.
Memperkuat sistem imun bisa dilakukan dengan minum vitamin dan makan makanan sehat.
Namun ada juga cara alami yang dapat digunakan untuk memperkuat sistem imun.
Dilansir dari Boldsky, percaya atau tidak air es juga dipercaya dapat meningkatkan sistem imun.
Baca: Tak Hanya Sekedar Hobi, Kompol Yoghi Hadi Setiawan Tularkan Kebiasaan Latihan Menembak
Sebuah studi mengatakan bahwa mandi dingin akan meningkatkan sel darah putih yang berfungsi melawan segala serangan infeksi penyakit dalam tubuh.
Mandi air dingin juga dipercaya dapat meningkatkan metabolisme tubuh serta mengaktifkan sistem kekebalan tubuh.
Berenang air dingin sebulan sekali juga bagus untuk sestem imun karena saat berenang tubuh akan menyesuaikan dengan kondisi eksternal, hingga sistem imun akan menjadi kuat.
Baca: Wow, Lagu Red Flavor Milik Red Velvet Berhasil Puncaki Chart Musik di Delapan Negara
Jika anda sering alami demam, terapi mudah gunakan es batu juga dapat meningkatkan imun dan melawan infeksi demam.
Caranya mudah banget, tambahkan 10-20 es batu lalu tambahkan beberapa gelas air dingin.
Celupkan kaki Anda di dalamnya selama 10 detik dan akukan sebelum tidur.
Lakukan dua atau tiga kali dalam sehari.
Tapi perlu di ingat untuk badan yang lemah, alergi air dingin atau sakit tertentu, disarankan konsultasi ke dokter anda lebih dahulu.
Baca: Alexis Sanchez dan Hector Bellerin Tak Ikut Tur Pramusim Arsenal, Kenapa Ya?
