Belajar dari Biksu, Trik Diet Petinggi Facebook Ini Cocok Buat Kamu yang Susah Tinggalkan Pekerjaan
Gara-gara urusan kantor, sebagian besar dari kamu yang ingin diet mungkin malah melupakan mimpi awalmu. Jangankan diet...
lihat foto
Zigmound mengaku gaya hidupnya saat ini dipengaruhi oleh pengalamannya ketika di Thailand beberapa tahun lalu.
Seorang biksu mengajarkannya kebiasan tersebut dan ia memutuskan untuk melanjutkannya hingga sekarang.
"Saya sangat menyukai program ini. Saya merasa sangat lebih baik dan efeknya berat badan saya berkurang," akunya.
Kurang dari satu tahun, Zigmound mengaku turun sebanyak 20 pounds atau sekitar 9 kilogram.
Setelah menjalani program diet ini, ia selalu merasa lebih bugar setiap bangun tidur dan tidak pernah merasa lapar.
Bahkan ia tidak pernah lagi merasakan "food coma" atau postprandial somnolence, keadaan di mana seseorang merasa mengantuk berat, lesu dan pikiran menjadi berkabut setelah makan.
Zigmound pun menulis buku tentang program dietnya berjudul "Buddha's Diet: The Ancient Art of Losing Weight Without Losing Your Mine" bersama dengan temannya Tara Cottrell.
Tren diet dengan berpuasa 15 jam ini, ia populerkan ke para pekerja Silicon Valley, daerah industri teknologi di California. Hal itu ia lakukan agar mereka bisa meningkatkan produktivitas dan memperpanjang usia hidup.
Mereka pun membentuk sebuah klub yang diberi nama WeFast.
Klub tersebut selalu mengadakan pertemuan setiap hari Rabu untuk sarapan bersama saat sedang tidak berpuasa dan tak lupa saling 'meretas' informasi makanan sehat satu sama lain.
(Melanggar Aturan, Berteduh di Badan Jalan Sembarangan Sama Saja Bunuh Diri)
Berita di atas sebelumnya telah dipublikasikan di Kompas.com dengan judul Begini Cara Diet Petinggi Facebook
